Нормально.
-Как Вы себя чувствуете?
-Нормально.
Самый мой нелюбимый ответ.
Один умный человек сказал: "Нормально это, когда плохо стало нормой".
По этому "плохо" для меня лучше чем "нормально".
Мизинцу не может быть "нормально". Ему или "плохо": болит, горячо, холодно, устал, перенапряжен и так далее, или "хорошо", когда всё эти ощущения отсутствуют. Так и всё тело. Или хорошо или плохо. Или в этой зоне хорошо, а вот в этой вот этой болит и напряжение.
Ответ "нормально" означает, что мы не слышим наше тело. Не хотим чувствовать боль, напряжение по этому перестаем замечать эти сигналы и перестаем слышать свое тело. А это значит, что мы не замечая начинаем причинять себе вред: сидеть, пережимая ноги, работать в неудобной позе, ходить скрючившись, даже спать в напряженной позе.
Многие гордятся тем, что у них высокий болевой порог - "Смотри какую боль могу вытерпеть". А по сути это значит, что они не слышат своего тела, себя. Получается что, например, ноге должно стать ооочень плохо и больно, чтобы человек это почувствовал и стал с этим что-то делать.
(Кстати, низкий болевой порог - это тоже не очень хорошо. Это сигнализирует о другой проблеме - перевозбужденная нервная система.)
Слушайте свое тело, слушайте себя. Обратите внимание как вы сейчас сидите/стоите/лежите. Возможно Вашей ноге/руке/шее не очень удобно и достаточно немножко изменить позу и ей и Вам станет легче и приятнее.
