Как стресс и страх сказываются на теле.
Из-за ситуации с коронавирусом многие люди сейчас находятся в перманентном страхе и стрессе. И я решил в этой статье рассказать о том как это влияет на тело.
Как выглядит испуганный человек? Представляется человек с поднятыми в защите руками,с широкооткрытыми глазами и открытым ртом. И гугл выдал мне такие фото.
Это неверная картина.
Был поставлен эксперимент: фотографировали добровольца. Одно фото в расслабленной позе, второе во время холостого выстрела, о котором его не предупреждали (извиняюсь за качество фото, лучше не смог найти).
Поза совсем другая. Голова выставлена вперед, спина сгорблена, плечи сведены вперед. Вся передняя поверхность тела спазмирована.
Такая реакция на опасность осталось у нас со времен хождения на 4 конечностях. Это хорошо видно если сравнить с положением тела напуганной кошки.
А если стресс постоянен?
Мы застываем в такой позе. Сгорбленная спина начинает болеть. Спазмированная шея вызывает головные боли . Выдвинутая вперед голова создает эффект "второго подбородка". Сжатая грудная клетка не дает вдохнуть, вызывая постоянную усталость.
Проработка таких психосоматических зажимов одна из основных в моей работе. Приходите ко мне и Вы распрямитесь, а самое главное - улыбнетесь!
P.S. Акция "массаж за отзыв " продолжает работать. С меня бесплатный массаж - с Вас отзыв у себя на странице.
